Pubblichiamo una intervista di Nello Acampora al presidente di Cellfood Giorgio Terziani.
Alle stesse domande di Debora, risponde oggi Giorgio Terziani, titolare di Cellfood, società dal 1998 promuove in Italia lo sviluppo della cultura della salute.
A voi l’intervista.
Che cosa si intende per benessere?
Benessere è uno stato psicofisico ottimale che ci porta ad essere in equilibrio con noi stessi e l’ambiente che ci circonda. Noi siamo l’insieme di tutta una serie di fattori: l’aria che respiriamo, l’acqua che beviamo, il movimento fisico e soprattutto i pensieri e le emozioni che viviamo.
Quali sono le buone regole per mantenersi in salute?
Prima di tutto respirare bene per ossigenare il corpo e la mente.
L’ossigeno cellulare è lo spazzino del corpo e il sostenitore del sistema immunitario.
Poi, dormire bene per rispettare il nostro naturale ritmo biologico.
Evitare qualsiasi esposizione a campi elettromagnetici (radiosveglie, computer, televisioni ecc.) e/o geopatogeni. Bere molta acqua.
NOI SIAMO QUELLO CHE BEVIAMO
Siamo composti per il 70% di acqua; per questo è bene far nuotare le nostre cellule in un mare pulito.
Una buona quantità di acqua pulita e pura, (tra uno e 2 litri al giorno) pH compreso tra 6,5 e pH 7 e residuo fisso a 180° di circa 50 mg, è il principale mezzo di pulizia e trasporto di ossigeno, idrogeno e minerali.
Mangiare sano: molta frutta e verdura; ridurre il consumo di carne di maiale; eliminare lo zucchero bianco e dolcificanti tipo saccarina o aspartame; limitare i cibi che contengono lieviti industriali ; variare spesso il cibo.
Controllare lo stress ossidativo e assumere antiossidanti .
Infine fare attività fisica ottimale e controllata!
Tutto questo deve rientrare in un controllo globale di prevenzione.
Ringrazio Giorgio per i suoi suggerimenti e consigli.
Nello Acampora
